Fitness. Stretching. Yoga

Un cours unique qui mélange fitness, stretching et yoga, le tout en musique.

Conçu pour favoriser la mobilité du corps, l’équilibre et le renforcement en douceur, ce cours s’adresse autant aux personnes actives qu’à celles qui vivent avec des limitations physiques ou recherchent simplement une approche plus respectueuse de leur corps.

Chaque séance inclut :

• Des exercices de renforcement musculaire doux
• Des étirements profonds pour améliorer la souplesse
• Des mouvements inspirés du yoga pour l’alignement, la posture et la respiration

Accessible, apaisant et revitalisant, FitYo vous permet de bouger à votre rythme tout en vous reconnectant à votre corps. Un cours parfait pour se sentir mieux, dans son corps et dans sa tête.

Carte respire et bouge

5 cours (taxes incluses) 90,85$
10 cours (taxes incluses) 148,30$
20 cours (taxes incluses) 228,80$